サバゲー 熱中症対策の基本は、こまめな水分・塩分補給と、少しでも不調を感じたら無理をせず涼しい場所で休むことです。西東京市にあるORGA AIRSOFTのスタッフが、猛暑の夏に向けて呼びかけた内容をもとに、あらためてまとめました。

 

ORGA AIRSOFTの拠点である西東京市は、東京23区内でも屈指の暑さで知られる練馬区のすぐ隣です。2022年のお盆は、地域によっては35℃を超える猛暑日が続く予報が出ており、「サバゲーに行かれる方は熱中症に気を付けてください！」とお伝えしていました。

 

 

真夏のサバゲーで気をつけたい熱中症対策の基本

水分と塩分をこまめに補給し、体調に違和感があれば早めに休むことが、いちばんの熱中症対策です。サバゲーは走ったり伏せたりする時間が長く、ゴーグルなどの装備も着けるため、自分で思う以上に体に負担がかかります。

 

ゲームの合間には、水分だけでなく塩分もしっかり取りましょう。「まだ大丈夫」と我慢せず、セーフティエリアで休憩する習慣をつけておくと安心です。

 

暑さ指数（WBGT）で見る運動の目安

暑さ指数（WBGT）は、環境省が熱中症予防情報サイトで公開している指標で、数値に応じた運動の目安が示されています。出かける前にチェックしておくと、その日のゲームの進め方を決めやすくなります。

 

暑さ指数（WBGT）	区分	目安
21未満	ほぼ安全	適時水分補給
21以上25未満	注意	積極的に水分補給
25以上28未満	警戒	積極的に休息
28以上31未満	厳重警戒	激しい運動は中止
31以上	危険	運動は原則中止

 

出典：環境省 熱中症予防情報サイト（情報提供期間は年度ごとに決まっています。最新の数値はサイトでご確認ください）

 

サバゲー中に具合が悪くなったときの対処

頭痛などの不調を感じたら、すぐにゲームを止めて涼しい場所へ移動し、体を休ませてください。

 

水分を少しずつ取りながら、エアコンのある部屋で休んだり、スタッフさんに相談して事務所で休ませてもらったりしましょう。車でお越しの方は、エンジンとエアコンを掛けて車内で涼むのもひとつの方法です。いずれも、無理をなさらないようにしてください。

 

一般的な応急処置としては、次の流れが紹介されています。

 

• 衣服をゆるめ、エアコンの効いた部屋や日陰など涼しい場所で休む
• 経口補水液やスポーツドリンクで水分と塩分を補給する（意識がないときは無理に飲ませない）
• 首、脇の下、足のつけ根を冷やして体温を下げる
• 会話ができない、自分で水が飲めない、けいれんがある、応急処置をしても改善しないといった場合は、迷わず119番へ

 

※熱中症が疑われる症状の見極めや対処は、環境省の熱中症の予防方法と対処方法のページもあわせてご確認ください。

 

【2022年夏】ORGA AIRSOFT 夏季休業のお知らせ（過去の告知）

ORGA AIRSOFTでは、2022年8月11日（木）〜15日（月）を夏季休業とさせて頂きました。

 

休業期間中も、本サイトやYahoo店、楽天市場店でのご注文は可能でしたが、発送は8月16日（火）から順次の対応となり、お問い合わせへの返信も16日以降に順次お送りしていました。ご不便をお掛けしましたが、ご理解を頂きありがとうございました。

 

現在の営業日は、ORGA AIRSOFTの公式サイトやX（旧Twitter）でご案内しています。

 

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